Gestión del tiempo

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LS231: Gestión del tiempo

Saber gestionar correctamente nuestro tiempo permite incrementar nuestra productividad y mejorar los resultados, pero también influye sobre nuestra salud. Tiempo, motivación y rendimiento están estrechamente relacionados. Cuando no conseguimos alcanzar las metas que nos hemos propuesto y sentimos la presión del “no llego”, aparece la ansiedad y el estrés, uno de los males más frecuentes con serias consecuencias para nuestro rendimiento y bienestar.
Aplicando ciertas técnicas y hábitos productivos en nuestro día a día, nuestros resultados muestran que la productividad mejora en un 25-30%.

Objetivos

  • Aprender a gestionar el tiempo tanto desde la perspectiva de la productividad como desde la vertiente emocional.
  • Tomar consciencia del uso que hace de su tiempo.
  • Tener una visión más eficaz de las tareas y priorizar en función de los objetivos.
  • Aplicar técnicas para luchar contra los ladrones de tiempo y malos hábitos que nos dominan.
  • Lograr mejores resultados estando más centrados en la consecución de objetivos.
  • Gestionar el email de manera más eficiente.
  • Aprovechar mejor las reuniones.

Contenido

  • El uso del tiempo.
  • ¿Cómo funcionamos?
  • El mito de la multitarea y la proscrastinación.
  • Las leyes del tiempo.
  • Factores que destruyen la productividad.
  • Errores frecuentes.
  • Ladrones de tiempo
  • ¿Cómo mejorar nuestra productividad personal?
  • 10 hábitos productivos.
  • Técnicas y herramientas: Pomodoro®; autoevaluación; SMART, GTD, ZTD, Apps útiles…
  • Gestión del email.
  • Reuniones efectivas.
  • Ventajas de mejorar nuestra productividad personal y gestión del tiempo.

Más información

  • Requisitos: Ninguno
  • Dirigido a: Todos los profesionales de la empresa
  • Duración: 12 horas
Gestión del tiempo
Duración 12 horas (2 día)
Lugar-fecha Bajo demanda

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